Предыдущая статья
Какие спортивные нагрузки вредны людям с варикозом
Опубликовано в 13 декабря, 2015, 9:49
Комментарии: выкл
«Почетное» второе место. Именно на такой ступеньке пьедестала разместилось это заболевание в «турнире» по заболеваемости человечества в мире (самое распространенное – кариес).
При этом бытует мнение, что при варикозных венах спорт противопоказан. Это совершенно не так ().
Тем не менее, существуют виды спорта, которые на самом деле людям с проблемами вен противопоказаны. В первую очередь это:
- Прыжки в любом виде – на батуте, со скакалкой и так далее
- Некоторые виды танцев вроде ирландских и африканских, где много подпрыгиваний, а также брейк-данс
- Степ
- Аэробика, особенно силовая
- Приседания и выпады
- Единоборства
- Спортивный и антицеллюлитный массажи
- Сауны, бани и вообще любые разогревающие процедуры, в том числе типа теплых обертываний. Они противопоказаны из-за возможного нарушения венозной гемодинамики — снижают венозные тонус и приводят к застою крови в нижних конечностях.
А вот специальные чулки и гольфы защищают вены от перегрузок и травм. И делают занятия более безопасными и комфортными. Перед первым походом в фитнес посоветуйтесь с врачом-флебологом, чтобы он порекомендовал белье нужной вам компрессии. Купить такую "защиту" можно в аптеках, а иногда и в фитнес-клубах.
ВАЖНО!
Обычно на коже мы видим тонкие красные сосуды (или синего и фиолетового оттенков) толщиной до нескольких миллиметров. Но бывает, что проступают и более крупные — это и есть так называемые варикозные вены. Плохо, если они начинают видоизменяться и становиться похожими на узлы или клубки. Не стоит легкомысленно относиться к таким явлениям. Варикозное расширение вен может иметь серьезные последствия, поскольку застой крови в ногах ведет к ее сгущению и закупорке сосудов тромбом.
Источник: kp.ru
