На каникулах вовсе не обязательно только есть, пить и спать. Хотя спать — это да. Спать — это хорошо… Но чтобы 10 дней не прошли в сонном тумане, вместе с психологом Ольгой Межениной мы составили список простых, но важных дел, которые помогут за каникулы не устать от безделья и не набрать лишних кило. И оставят несколько приятных воспоминаний. Чтобы было что перебирать в памяти следующие 12 месяцев.
1. Выспаться.
Таки да! Хоть врачи-сомнологи и уверяют нас, что это невозможно сделать, наша природа твердит об обратном — еще как возможно! Хотя бы на один день. Так что 1 января дружно спим. Сначала отсыпаемся, а потом пляшем.
2. Прочитать книгу.
Сто процентов у вас есть книга, которую вы все время собираетесь начать читать — сборник рецептов царской семьи, философские размышления Канта, «Фауст» или новый детектив Дарьи Донцовой. Начните! Сегодня, сейчас. Дочитывать не обязательно. Зато будет сознание выполненного дела — хотя бы начал, ведь так давно это себе обещал.
3. Сходить в музей (кино, театр).
Согласитесь — это тоже гнетет нас весь год. Мол, мы не успеваем, мы не развиваемся, не приникаем в высоким духовным ценностям. Пора!
4. Поваляться в ванной с бокалом вина.
Как бы это банально не прозвучало, но за год мы все устали. И не надо сейчас саркастически ухмыляться, мол, серьезно? Устали мы не столько физически, сколько от шума, ритма, толпы, да и чего греха таить — немного от своих близких. И нам нужен хотя бы час тишины. Просто час наедине с собой. Выгоните домочадцев из дома, налейте теплую ванну, насыпьте ароматической соли, пены, при желании плесните молока (так, говорят, Клеопатра делала). Для романтично настроенных особ свечная индустрии придумала самые разнообразные, в том числе и плавающие свечки. Наслаждайтесь покоем.
5. Сходить на каток.
Ну или покатайтесь на лыжах, на тюбинге. В общем, о, спорт, ты жизнь! Активность необходима — иначе все съеденные салатики напомнят о себе после каникул. Дамы, палки в руки и на лыжню! Не забудьте оттащить детей и мужа от телевизора.
6. Погулять по ночному парку.
А вдруг увидите звезды?..
7. Устроить сеанс массажа.
Это тоже время для себя, а также — для своего здоровья. Отдайтесь в руки опытного массажиста, пусть он снимает груз с ваших плеч. Расслабьтесь и постарайтесь не обращать внимания на то, как хрустят позвонки.
8. Встретиться с родственниками.
Даже если вы вместе отмечали Новый год, каникулы самое подходящее время, чтобы увидеться еще раз. А если не виделись уже много лет — тем более.
9. Слепить снеговика (покидаться снежкам).
Прямой отсыл к пункту №5. Чем объемнее снеговик, тем больше сожженных калорий. И тем ярче восторги.
10. Сделать новую стрижку (маникюр, педикюр).
Это уже накануне рабочих будней. Хочешь не хочешь, а они придут… Зато Перед коллегами вы появитесь во всей красе — с блестящими глазами, массой эмоций и новой супер-прической.
Мужчины тоже, кстати, могут подстричься. И отпустить бороду ненадолго — в Новом году можно все!
КСТАТИ
А с детьми?
Устроить кулинарное шоу дома. Готовить вместе, обсуждая невинные вопросы, мальчиков (девочек). А потом радостно съесть приготовленное своими руками кривоватое чудо.
Сходить на утренник (ледовое представление, новогоднее шоу).
Оторваться по-полной в аквапарке. На буднях-то постоянно на это времени нет…
Увидеть наконец-то вместе с детьми океанариум, театр кукол (или анатомический — зависит от пристрастий ребенка).
Источник: kp.ru
По итогам отрицательная разница между доходами и расходами государственной казны в США увеличилась на 12,1%…
Федеральный бюджет получил профицит 244,16 миллиарда рублей По данным Федерального Казначейства консолидированный бюджет РФ в…
Нефтяные долларовые котировки устремились вниз, несмотря на слабеющий доллар США Поздно вечером 13 марта баррель…
10-летние бумаги Казначейства США столкнулись на рынке с минимальным с октября 2009 года спросом В…
Долларовый индекс продолжает снижаться Американская валюта завершила 12 марта снижением своей стоимости до минимального за…
Доллар США вновь дешевеет к большинству валют мира 12 марта долларовый индекс утром снизился на…